Psykologisk projektion får os til ubevidst at give vores partner træk, som ikke er til stede i dem, ved at projicere et indre ideal over på dem.
Denne mekanisme forvrænger opfattelsen og forhindrer os i at se den virkelige person, der står overfor, rapporterer ‘ korrespondent.
Oftest går rødderne til dette problem tilbage til barndommen og oplevelsen af de første tilknytninger. Vi leder ubevidst efter den ideelle forælder eller frelser i en partner, som kompenserer for vores tidligere følelsesmæssige underskud.
Pixabay
Vores hjerne konstruerer et sammenhængende, men falsk billede baseret på begrænset information for at reducere angsten for usikkerhed. Denne kognitive genvej sparer mentale ressourcermen skaber en fælde, hvor vi forelsker os i vores egen fantasi.
Sociale stereotyper og romantiserede mediebilleder fodrer aktivt vores indre forventninger. Konstant forbrug af sådant indhold skaber urealistiske scenarier, som virkelige mennesker simpelthen ikke kan leve op til.
Når projektionen kolliderer med virkeligheden, opstår der uundgåeligt en smertefuld skuffelse over en partner. Vi er ikke vrede over hans eller hendes sande mangler, men over, at han eller hun ikke længere passer ind i den rolle, vi har opfundet.
Denne krise manifesterer sig i kronisk utilfredshed, konstante klager og følelsen af, at partneren “må gætte” på vores uudtalte forventninger. Forholdet bliver et forsøg på at omforme en levende person til en fastfrosset skabelon.
Den største fare ved et sådant scenarie er den totale ensomhed, der opstår, når to mennesker eksisterer sammen med opfundne versioner af hinanden. Ægte dyb forbindelse bliver umulig, da det kræver, at man accepterer personen med alle sine svagheder og særegenheder.
Du kan bryde denne onde cirkel ved at starte med en dyb selvransagelse og analysere dine forventninger. Svar ærligt dig selv på, hvilke uopfyldte behov og barndomstraumer der får dig til at klamre dig til dette idealbillede.
Lær at se og acceptere virkelige, ikke ønskede, kvaliteter hos din partner ved at øve dig i bevidst og fordomsfri kommunikation. Lyt aktivt til, hvad han eller hun siger, observer handlinger, og opgiv øjeblikkelige fortolkninger til fordel for en livlig dialog.
Skift fokus fra at stille krav til din partner til at arbejde med dine egne projektioner ved at udvikle følelsesmæssig intelligens og selvbevidsthed. Denne proces kræver mod, men det er det, der giver dig mulighed for at træde ud af illusionens skygger og ind i ægte intimitet.
Sunde forhold bygger på en vilje til at se og elske den anden person i dennes sande, ikke fiktive, dimension. Det er en rejse fra romantiseret fantasi til en dyb og ægte forbindelse mellem to verdener.
På denne rejse er det værd at værdsætte ikke kun din partners styrker, men også de sårbarheder, der gør dem levende og virkelige. Det er i den gensidige accept af menneskelig ufuldkommenhed, at den modne kærlighed, der ikke har brug for illusioner, fødes.
Læs også
- Hvad sker der, når du holder op med at give uopfordrede råd til venner: hvordan tavshed forbedrer din kommunikation
- Hvorfor hjernen skaber alarmer ud af det blå: Sådan slår du falsk alarm fra
