Hvorfor pauser i kommunikationen er nødvendige i et venskab: 3 grunde til værdien af fælles stilhed

Mange mennesker tror fejlagtigt, at venskab udelukkende måles i timer med intens kommunikation.

Faktisk er evnen til at dele stilhed en lige så vigtig indikator for niveauet af tillid, rapporterer .

Behagelig stilhed opstår kun mellem mennesker, der føler sig helt trygge ved hinanden. Det er en tilstand, hvor der ikke er behov for at fylde pauserne med voldelige temaer eller kunstig humor.

Pixabay

Den grundlæggende årsag til frygt for tavshed er usikkerhed om forholdets styrke. Hvis kommunikationen er baseret på en kontinuerlig strøm af ord, kan enhver pause opfattes som en trussel.

Hvorfor venskab i ægteskabet er vigtigt: Hvordan det beskytter mod skilsmisse og kriser

Mekanismen til at styrke forbindelsen gennem tavshed er baseret på ikke-verbal accept. Du kommunikerer til din ven, at deres tilstedeværelse er værdifuld i sig selv, ikke som en kilde til underholdning eller information.

Mangel på denne evne fører til følelsesmæssig udmattelse og overfladisk kommunikation. Venskab bliver en performancekunst, hvor alle involverede føler behov for konstant at leve op til forventningerne.

At lære at være stille sammen giver begge venners nervesystem mulighed for at gå ind i en tilstand af ro. Denne samregulering af stress skaber en stærk ressource for den mentale sundhed.

Øvelse i behagelig stilhed kan begynde med korte perioder under gåture eller teselskaber sammen. Det er vigtigt på forhånd at blive enige om, at disse øjeblikke af stilhed er normen og ikke har en underliggende negativ konnotation.

Med tiden bliver disse pauser et ressourcerum til rekreation. Der sker en nonverbal udveksling af støtte, som ofte er dybere end verbale forsikringer.

Behagelig tavshed er en indikator for forholdets modenhed og vennernes følelsesmæssige intelligens. Det viser, at båndet er baseret på at være snarere end at gøre.

At udvikle denne evne påvirker direkte venskabets levetid og dybde. Man går fra blot at være samtalepartnere til at blive mennesker, der kan dele selve essensen af tilværelsen.

Begynd at værdsætte øjeblikke af stilhed som en mulighed for at opleve ægte intimitet uden filtre og konventioner. Det er i disse pauser, at den vigtigste forståelse af hinanden ofte fødes.

Læs også

• Sådan skaber du et ritual for at afslutte et forhold: en trinvis plan for følelsesmæssig frigørelse
• Sådan holder du op med at projicere barndomstraumer over på din partner: 3 trin til et bevidst forhold