Stereotyper er forenklede og generaliserede overbevisninger om hele grupper af mennesker eller fænomener.
Vores hjerne behandler konstant enorme mængder information, og stereotyper fungerer som energibesparende etiketter for den, så den hurtigt kan kategorisere nye ting, rapporterer ‘ korrespondent.
Denne mekanisme går tilbage til oldtiden, hvor hurtig beslutningstagning var et spørgsmål om overlevelse. For moderne mennesker forhindrer sådanne kognitive genveje dem ofte i at vurdere situationer og personer objektivt.
Pixabay
En af hovedårsagerne til, at stereotyper bliver ved med at eksistere, er tendensen til at bekræfte deres rigtighed. Vi opsøger og lægger ubevidst mærke til information, der er i overensstemmelse med vores eksisterende overbevisninger, og ignorerer modstridende fakta.
Vores sociale miljø og kultur fodrer konstant vores opfattelser fra barndommen og fremefter. Da vi absorberer færdige skabeloner fra medier, familie og uddannelse, analyserer vi dem sjældent kritisk og tager dem for givet.
Glorieeffekten får os til at overføre en positiv eller negativ egenskab til en hel person eller gruppe. For eksempel ved at tillægge en person, der har succes på ét område, kompetence på ét område.
En anden stærk faktor er gruppetænkning og ønsket om social identitet. Ved at dele vores gruppes stereotyper føler vi os forbundet med andre gruppemedlemmer og styrker vores egen selvfølelse.
Simplistisk tænkning fører til diskrimination, uretfærdige beslutninger og forspildte muligheder i vores personlige og professionelle liv. Vi holder op med at se en persons unikke træk og nøjes med en overfladisk og ofte fejlagtig etiket.
Den konstante eksistens inden for stereotyper begrænser også vores egen tænkning og fratager den fleksibilitet og nysgerrighed. Vi holder op med at stille spørgsmål og undre os over de sande årsager til folks handlinger.
Det første skridt til forandring er at blive bevidst om dine egne automatiske tanker og være villig til at udfordre dem. Begynd at lægge mærke til de øjeblikke, hvor du drager forhastede konklusioner om en person baseret på deres medlemskab af en gruppe.
Søg bevidst efter information og eksempler, der modbeviser dine etablerede overbevisninger. Udvid din sociale cirkel, bevidst ved at lære mennesker fra forskellige sociale, kulturelle og professionelle baggrunde at kende.
Udvikl kritisk tænkning ved konstant at stille dig selv spørgsmål om årsagerne til og beviserne for dine vurderinger. Øv dig i “ekstremtilfælde”-metoden ved mentalt at finde undtagelser, der bryder en generaliseret regel.
Ved gradvist at arbejde med dine kognitive vaner kan du i høj grad reducere stereotypernes indflydelse på dit liv. Det baner vejen for en dybere forståelse af verden, opbygning af bedre relationer og bedre beslutninger.
Læs også
- Hvorfor vi udskyder selv ønskværdige ting: 3 skjulte årsager til overspringshandlinger
- Hvorfor hjernen fikserer på mislykkede dialoger: Sådan stopper du endeløs scrolling af samtaler
