Før en vigtig jobsamtale eller eksamen tager mange af os en “heldig” skjorte på eller forsøger ikke at træde på revner i fortovet.
Disse ritualer virker irrationelle, men de opfylder en vigtig psykologisk funktion og reducerer stressniveauet, rapporterer en korrespondent fra .
Moderne videnskab tilskriver troen på varsler det grundlæggende menneskelige behov for at kontrollere et uforudsigeligt miljø. Når udfaldet af en begivenhed er kritisk, men uden for vores kontrol, skaber overtroen en illusion om, at vi kan kontrollere situationen.
Pixabay
Denne mekanisme går tilbage til oldtiden, hvor vores forfædre forsøgte at forklare komplekse naturfænomener gennem enkle og forståelige årsags- og virkningsforhold. I dag leder vi ubevidst efter lignende mønstre, når vi står over for pres på arbejdet eller usikkerhed i vores personlige liv.
Psykologer kalder dette fænomen “illusorisk korrelation”, hvor vi fejlagtigt kæder to uafhængige begivenheder sammen, f.eks. held og lykke til en eksamen med en bestemt kuglepen. Hjernen husker let tilfældigheder, mens fiaskoer let glemmes, eller der findes andre forklaringer.
Tendensen til overtro er også tæt forbundet med et træk ved menneskelig tænkning, der kaldes “magisk tænkning”. Det giver os mulighed for at tro, at vores tanker eller handlinger kan påvirke omverdenen direkte uden om de logiske kæder.
At udføre et ritual, som f.eks. at se sig i spejlet, før man går ud, hvis man skal ind igen, aktiverer visse neurale forbindelser i hjernen. Det skaber en følelse af forudsigelighed og orden, hvilket igen reducerer aktiviteten i de områder, der er ansvarlige for angst.
Uden disse psykologiske “krykker” kan stressniveauet før en vigtig begivenhed stige betydeligt. Følelsen af hjælpeløshed og erkendelsen af total afhængighed af tilfældige faktorer kan lamme viljen og hindre koncentrationen.
Men overdreven afhængighed af overtro kan også have negative konsekvenser og udvikle sig til en tvangslidelse. Når ritualer begynder at kontrollere dit liv i stedet for blot at justere det en smule, er det et signal om, at du har brug for at se en specialist.For at reducere virkningen af overtro er det nyttigt at udvikle en tolerance for usikkerhed. Når man indser, at ikke alt i livet kan kontrolleres, kan man acceptere virkeligheden, som den er.
Et praktisk skridt er at analysere tidligere succesfulde begivenheder uden henvisning til ritualer. Du vil uvægerligt opdage, at resultaterne var resultatet af forberedelse, indsats og viden, ikke farven på dine sokker eller tidspunktet, hvor du forlod huset.
Troen på varsler er således et naturligt psykologisk værktøj, der hjælper os med at håndtere stress. Hvis vi forstår, hvordan det fungerer, kan vi bruge det til noget godt uden at blive helt afhængige af fiktive regler.
Sund skepsis, bakket op af selvtillid, er den bedste strategi til at håndtere angst før vigtige begivenheder. Overtro er stadig et mærkeligt bevis på den menneskelige psykes kompleksitet og fleksibilitet.
Læs også
- LOL-dukker: oprindelseshistorie, typer, hvorfor de er valgt
- Hvordan angstvaner dannes: hvorfor hjernen sidder fast i en cyklus af angst
