Hikke efter at have spist er en almindelig reaktion i kroppen på forskellige stimuli i forbindelse med spiseprocessen.
Denne ufrivillige sammentrækning af mellemgulvet overrasker os ofte og forårsager ubehag, rapporterer ‘ korrespondent.
Den vigtigste fysiologiske årsag til hikke er en kraftig sammentrækning af mellemgulvet, ledsaget af en hurtig lukning af stemmebåndene. Det er denne proces, der frembringer den karakteristiske “hik”-lyd.
TUT Nyheder
Hikke fremkaldes oftest af hurtig indtagelse af mad eller indtagelse af kulsyreholdige drikke. I dette tilfælde kommer der for meget luft ind i maven, som begynder at trykke på mellemgulvet.
Hvis man spiser for stærk, varm eller kold mad, kan det også irritere spiserøret og nerverne i nærheden af mellemgulvet. Denne irritation overføres til nerveimpulser, der udløser hikkens refleksbue.
Overspisning er en anden hyppig årsag til denne tilstand. En overfyldt mave strækker sig betydeligt og udøver et direkte mekanisk tryk på mellemgulvsnerven.
Fra et evolutionært perspektiv kan hikke ses som en rudimentær refleks, der er nedarvet fra fjerne forfædre. Nogle forskere mener, at den hjalp fortidens padder med at regulere gællerne.
I langt de fleste tilfælde er hikke efter at have spist helt ufarligt og forsvinder af sig selv i løbet af få minutter. Du skal kun være bekymret, hvis anfaldene bliver for lange eller hyppige.
Hvis hikken ikke forsvinder i lang tid, kan det være tegn på mere alvorlige helbredsproblemer. I en sådan situation bør du søge læge for at udelukke problemer med mave-tarmkanalen eller nervesystemet.
Den mest kendte måde at bekæmpe hikke på er at holde vejret i et par sekunder. Denne metode hjælper med at øge niveauet af kuldioxid i blodet, hvilket har en beroligende effekt på mellemgulvet.
At drikke en lille mængde koldt vand langsomt i små slurke betragtes som en anden effektiv teknik. Vandet skyller madpartikler væk, som kan have irriteret nerveenderne, og rytmiske synkebevægelser hjælper med at lindre spasmerne.
For at forebygge hikke bør du gøre det til en vane at spise langsomt og tygge din mad grundigt. Denne enkle regel reducerer sandsynligheden for at sluge overskydende luft betydeligt.
Afslutningsvis er det værd at bemærke, at lejlighedsvis hikke efter at have spist er en normal reaktion i kroppen og ikke kræver medicinsk indgriben. Hvis du følger enkle kostregler og kender til hurtige metoder til at fjerne spasmerne, kan du nemt klare denne lille gene.
Læs også
- Hvad sker der, hvis du bager citron med honning: en enkel dessert til at styrke immunforsvaret
- Hvorfor opgive sukker for at få ren hud: 4 forvandlingstrin, du vil opleve
